SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy raz

  • pierwszy kontakt to 50mg e2d odblok nie clomidem tylko tamoxifenem ale mowie jeszcze raz, najpierw jeszcze kre alkalyn + micha bo jeszcze z organizmu przy tych wymiarach wycisniesz sporo na krecie

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-27 23:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dwa dni po ostatniej iniekcji Trenu, 200-300mg Clomidu w następne dni 50-100mg, później przez okres 3 tygodni 50mg. Można zrobić odblok na Nolvie... 80mg w dawce dzielonej w pierwszy dzień, następnie do końca tygodnia 40mg, i następnie 3 tygodnie na dawce 20mg. Bardziej zaawansowani: Front z Trenu 200mg, dla skoku stężenia, dalej w dawce... 1-4: [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-13 13:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEGIA WARSZAWA

    Post
    Piłka Nożna

    [...] tej akcji napastnik Legii dosyć długo nie podnosił się z boiska. Okazało się, że uraz jest na tyle groźny, że jego miejsce na placu gry zajął Marcin Chmiest. Goście po raz pierwszy zaatakowali w 19. minucie. Zagranie Łobodzińskiego w pole karne nie zakończyło się jednak strzałem, bowiem napastnicy miedziowej jedenastki zderzyli się w polu [...]

    Odpowiedzi: 2566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-23 10:55:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i wszystko szło zgodnie z planem. Trening również był satysfakcjonujący - krótkie przerwy i duży power ;-D Interwały mnie wykończyły - nie wiem czemu, ale po raz pierwszy podczas interwałów dostałam, tak bardzo uciążliwej i bolesnej kolki w prawym boku. Nie dawno wróciłam z "cardio" (do sklepu i z powrotem - a z powrotem z dodatkowym [...]

    Odpowiedzi: 805 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-09 23:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fuuun - Przygotowywanie formy 2015

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] ostanią dobe nie dość że oddali nam pieniądze to dali nam pokój z czterema łóżkami, dwoma pokojami, i tv z 50 cali %-) Rewelacja. Byliśmy od piątku do poniedziałku. Już w pierwszy dzień zaczeliśmy sobie jeść, dieta była trzymana na 50%.... Reszta na mieście, zdjęć dużo nie robiłem bo ciągle bym musiał je robić. W piątek wziąłem steka ze [...]

    Odpowiedzi: 705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-21 00:03:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] aptecznego antka ? I jeszcze pomysl na logike jezeli brudas moze kupic lisc antka w underze po 5 euro lub po 10 apteczny towar pozniej sprzedac go turyscie ktorego widzi pierwszy i przewaznie ostatni raz w zyciu to jak myslisz ktora opcje wybierze ? Wiec wydaje mi sie ze albo nie widziales tego kraju albo polnoc z poludniem roznia sie jak [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 19859 Data: 2009-06-05 15:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie, kobitki! echh..wczoraj po raz pierwszy zrozumialam, dlaczego warto mieć tego abona tutaj, jak po 10 min. pisania elaboratu do posta swego, okazalo sie, ze dzienny limit odwołań do serwera został przekroczony :/ wstyd sie przyznac..no ale nie o to chodzi Tak sobie czytam, jak Wam te cyfry na wadze- w te i we wte- skaczą i przy okazji [...]

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-04 09:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trzeci raz średnio:( no i dochodze do wniosku, że przy nogach nie będę robił tych maxów w ostatnich seriach, spokojny progres... nie wiem co te nogi tak się załamały... pierwszy cykl poszedł świetnie a teraz już nie... no ale cóż, powoli zrobimy Wykroki 10x 67,5kg 8x 72,5kg 6x 77,5kg zadowolony Żuraw 8x 2,5kg 8x 2,5kg zrobiłem go troche [...]

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-05 21:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robię po raz pierwszy redukcję , uczę się swojego organizmu. Zobaczymy co z tego wyjdzie, coś na pewno spadnie z wagi, ale czy będzie to zadowalające, nie wiem. Tak jak piszesz, zmiany zobaczy się na przestrzeni czasu .

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-29 21:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sterydów anabolicznych. Takie działanie pojawia się przy zażywaniu dawek przekraczających dzienne zalecenia. http://suplementydiety.pl/index.php?id=13 ....przed chwila poszla porcja bialka MET-rX rewelka zobaczymy jak z sama woda ale to bialko+owiasne+mleko ->rewelka pierwszy 'supel' z tej firmy - i musze przyznac ze chyba wejdzie elegancko

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-17 19:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 268. Namajunas zmierzy się teraz prawdopodobnie z byłą mistrzynią Carlą Esparzą za rewanż z inauguracyjnej walki o tytuł w wadze słomkowej z 2014 roku. Zhang Weili po raz pierwszy w swojej karierze przegrała dwie walki z rzędu. Przed dwiema porażkami z Namajunas, jedyna porażka w karierze Weili miała miejsce w jej pierwszej zawodowej walce. [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 9391 Data: 2021-11-07 16:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT / justxna

    Post
    Ladies SFD

    [...] i przygotowanie do jutrzejszej rozmowy @-) Jutro mam też (względnie) wolny wieczór, więc na spokojnie pójdę na siłownię i rozkminię Trening A. News dnia, dostałam dziś pierwszy od 2 lat nietabsowy @, czyli chyba wszystko ok, wcześniej nie miałam raczej problemu z regularnością, natomiast podczas pierwszego dnia umierałam zwykle z bólu [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-20 22:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oskar1994 DT-MASA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dzisiaj straciłem rachubę czasu i nie zjadłem posiłku przed siłownią. Tym samym odrobiłem ten posiłek po treningu makaronem z sosem.... Co do samego treningu to dzisiaj pierwszy dzień FBW 5x5. Na samym treningu za bardzo wysiłku nie było, ale oczywiście zapał jak zawsze. Szczerze, trochę mnie nudziło te podnoszenie lekkich ciężarów, ale co [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-17 21:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oskar1994 DT-MASA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Mialem na mysli przysiad na wyciagu. Uwierz, ze mnie rowniez to zaintrygowalo. Pierwszy i ostatni raz... szkoda zdrowia

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-05 20:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] robiłem ich około 2 tygodni, jakoś tak wyszło, święta itp. Ale to chyba nie było najgorsze, bo się chyba trochę zregenerowały i dziś poszło całkiem ok. Rdl robiłem po raz pierwszy i wszedł całkiem ok. Nagrałem 2 filmiki, z hip thrust nie wyszło, bo jak się okazało nie robiło w tą stronę co trzeba było i wyszło czarne tło%-) tak czy siak [...]

    Odpowiedzi: 720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-19 17:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 21.05.2015 DNT Nic zbytnio się nie działo. Miska klasyczna, jednak postanowiłem, że pierwszy posiłek będzie teraz B+T, a potem dopiero odpalam węgle. Czy to będzie miało jakąś zmianę to nie wiem, ale zobaczymy :) W piątek czeka mała imprezka, więc wpadnie trochę alko, więc do treningu będą jajka, a potem normalny posiłek, a potem już się nie będę [...]

    Odpowiedzi: 720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-22 06:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w taką pogodę chce, bo w mieszkaniu gorąco, tu gorąco i tam gorąco %-) Ale poszedłem, zrobiłem barki, bo na siłce mało ludzi, klima nawet działała. Albo się spotkałem po raz pierwszy ze sztangą więcej niż 20 kg (jak dla mnie nawet 25 kg) albo siła mi spadła, bo ciężary już nie były takie jak kiedyś. Dieta klasyk, przyznam, że powoli się cieszę, [...]

    Odpowiedzi: 720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-08 08:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprawiłem sobie projektor po 6 miesiącach rozkminy i przyznam, że nie miałem ochoty na siłownię tylko chciałem jak najprędzej przetestować:-D Nadrobię ;) Dodatkowo po raz pierwszy nie chciało mi się jeść, cały czas IF leci, generalnie okno teraz mam 7-6h. Ciężko mi by było jeść od rana, bo cały czas byłbym głodny, a tak to 2-3 posiłki i jest [...]

    Odpowiedzi: 720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-12 10:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i zrobiłem 2 powtórzenia, jednak zdecydowanie gorzej poszło niż 100 kg, nie wiem nawet czy był kąt prosty, myślę, że był, ale psychika tutaj wygrała ze mną. Po raz pierwszy robiłem martwy RDL, nawet fajnie wyszło, dwójki poczułem, więc wstawiam go zamiast martwego na prostych, bo tam z mobilnością gorzej. Dieta miała być ok, jednak 100 [...]

    Odpowiedzi: 720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-02 10:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tam +3 okrążenia daje 3.75km. Zdecydowałem.się co tydzień dokładać jedno okrążenie z tym dokładając po jednym co trening biegowy 3x w tygodniu. Plan był 3x, 4x, 5x pierwszy tydzień. Drugi 4x, 5x, 6x itd. Dzisiaj 5 okrążeń a więc 0.75km + 5km. Więc albo okrążenie ma ciut mniej niż kilometr albo gps się pogubił. Jak widać łatwo mi [...]

    Odpowiedzi: 1377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-12 16:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)